نظام ريجيم قاسي

كوب من عصير البرتقال الطازج وثلاث ملاعق من الفول بزيت الزيتون وشريحة من الخبز الأسمر.

نظام ريجيم قاسي. رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو. يجب أن تكثري من شرب العصائر الطبيعية والمخصصة لحرق الدهون مثل الشاي الأخضر والزنجبيل والقرفة والديتوكس. نظام رجيم قاسي سريع المفعول لخسارة 5 كيلو في أسبوع لابد أن يشتمل النظام الغذائي المتبع على العناصر الغذائية المتكاملة اللازمة لإمداد الجسم بالطاقة حتى لا تضعف مناعة الجسم فيما يلي نستعرض. نظام ريجيم صحي ومتوازن لمدة أسبوع اليوم الأول.

نصائح عند اتباع نظام رجيم قاسي صحي. رجيم قاسي قد يكون شيئا متعبا وشاقا على البعض لكنه يصعب محمولا في حال اعطانا النتائج التي نرغب فيها و هي خسارة حوالي 8 كيلوجرام في اسبوع واحد بشرط الالتزام به و اتباع نظام صحي و ممارسة الرياضة بعد الانتهاء منه كما. سلطة التونة بالفاصوليا البيضاء ونصف رغيف من الخبز الأسمر.