ريجيم الكيتو كلاسيك

رجيم أو حمية الكيتو هو نظام غذائي يستخدم غالبا للتخسيس ولعلاج بعض الأمراض.

ريجيم الكيتو كلاسيك. لعل من المعلومات المفاجئة للكثيرين أن أول تصميم لرجيم الكيتو كان في عام 1923 في مستشفى مايو كلينك بأمريكا وهو النظام الغذائي الذي صمم خصيص ا كجزء من النظام العلاجي لمرضى الصرع. هو نظام عالي الدهون ومتوسط البروتين ومنخفض الكاربوهيدرات النشويات والسكريات. نظام الكيتو دايت بالتفصيل. نظام رجيم الكيتو هل سمعت به من قبل لا شك إنه تعتبر السمنة من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان حيث أنها تؤدي إلي الإصابة بالأمراض المزمنة الخطيرة مثل أمراض القلب والسكري وتصلب الشرايين وإرتفاع ضغط الدم وغيرها لذلك.

في الغالب تكون 70 من سعراتك من الدهون و 25. الكيتو دايت كلاسيك بالإنجليزية classic ketogenic diet هو النظام الغذائي الكيتوني الأصلي الذي تم اختراعه في عام 1923م من قبل الدكتور راسل ويلدر في مؤسسة مايو كلينك الشهيرة وتم استخدامه في البداية لعلاج حالات الصرع لدى الأطفال. 1 فوائد نظام رجيم الكيتو دايت منخفض الكربوهيدرات غني البروتين لخسارة الوزن الثقيل. 1 2 كيفية التغلب على الآثار الجانبية لنظام الكيتو دايت كيتوجينك.

تتعدد أنظمة الكيتو دايت ومنها جدول نظام الكيتو كلاسيك وهو النظام الأساسي أو المبدئي لما يسمى الرجيم الكيتوني أو الكيتوجينك دايت الذي يعتمد على تحرير الأجسام الكيتونية من جسم الشخص بتناول نسبة عالية من الدهون وكمية. أول ا الدهون في دايت كيتو كلاسيك يفضل تناول الدهون الصحية في ريجيم الكيتو كلاسيك مثل الزبدة وزيت الزيتون وزيت جوز الهند والابتعاد عن الزيوت الصناعية المهدرجة كما يسمح بالدهن الحيواني. رجيم الكيتو كريم علي. الكيتو هو نظام غذائي يعمل على تزويد الجسم بالطاقة من خلال الدهون بدلا من الكربوهيدرات.

70 80 دهون 20 25 بروتين 5 10 كربوهيدرات الغالبية العظمى للدهون من احتياج الجسم. حيث تكون القيم الغذائية. 1 1 أضرار رجيم الكيتو دايت. ما هو رجيم الكيتو كلاسيك.